Qu’est-ce que le yoga du visage ?
Prendre soin de son visage autrement !
Le yoga est une pratique holistique, c’est-à-dire qu’elle appréhende l’être comme un tout : les os, les muscles, la circulation sanguine, le système lymphatique, la peau et le bien-être. La pratique du yoga du visage s’attache à travailler l’ensemble de ces éléments du Moi pour un mieux-être physique et spirituel. Le saviez-vous ? Le vieillissement commence par les os, la crème anti-âge n’est pas utile !
Les bénéfices
Retirer le masque émotionnel que nous portons
On oublie souvent le visage lorsqu’on pense sport et beauté. Pourtant le visage concentre plus de cinquante muscles, il est très sollicité : la bouche pour manger, pour parler, pour sourire, les yeux pour lire, regarder, pleurer. Nous transmettons toutes nos émotions au quotidien à travers notre visage.
Les bienfaits sont transversaux :
- Réduire les signes de l’âge
- Lisser les rides d’expression
- Favoriser la production de collagène et d’élastine
- Muscler les pommettes
- Se libérer des maux de tête, douleurs dans les trapèzes
- Redessiner l’ovale du visage, atténue le double-menton
- Redonner de l’éclat au teint, réduire les signes de fatigue ou les imperfections
- Améliorer la circulation sanguine et le renouvellement cellulaire
- Soulager les points de pression, se détendre
- Améliorer l’aspect de la peau : peau lisse, moins gonflée, moins marquée
- Cultiver le bien vieillir
Les techniques
Un mélange d’exercices musculaires et de massages
- Massage
- Exercice musculaire
- Acupression
- Respiration
- Technique de gua sha
Je propose des cours collectifs, un espace idéal pour donner rendez-vous à son bien-être tout en bénéficiant de l’énergie du groupe.
Je vous accompagne également en cours privés, un cadre privilégié pour recevoir un enseignement personnalisé selon vos besoins.
Que vous soyez un particulier ou une entreprise, je réponds à vos demandes sur-mesure, telles que des ateliers bien-être au bureau, à l’occasion d’un événement privé à votre domicile (EVJF, anniversaire…), ou bien encore pour une demande d’accompagnement spécifique (suite accident, longue maladie).
Adieu la chirurgie !
Le yoga du visage offre une approche naturelle et non invasive pour accompagner l’évolution de votre peau et de votre visage, présentant plusieurs avantages par rapport à la chirurgie esthétique :
Naturel et non invasive : La chirurgie esthétique comporte des risques . Elle peut créer des asymétries, apporter un résultat momentanné, décevant et réduire la tonfication de vos muscles du visage à long terme. Les produits injectés ne sont pas éliminés par le corps, on parle de xénobiotiques. Pour résoudre les problématique d’harmonie du visage et de signe du temps, le yoga du visage est une méthode n’allant pas contre la nature, on l’accompagne pour révéler tout son potentiel.
Douceur et respect de la peau : Le yoga du visage utilise des exercices et des massages ciblés et des techniques d’acupression et de tonification pour renforcer les muscles faciaux, stimuler la circulation sanguine et encourager la production de collagène. Il respecte la délicatesse de la peau et favorise un rajeunissement naturel.
Résultats progressifs et durables : Bien que les résultats du yoga du visage puissent prendre du temps à se manifester, une pratique régulière peut contribuer à des résultats durables en tonifiant les muscles du visage et en améliorant l’apparence de la peau. Cela peut aider à réduire l’apparence des rides et à raffermir la peau de manière progressive.
Approche holistique : Le yoga du visage n’est pas seulement axé sur l’apparence physique, mais également sur le bien-être intérieur. En favorisant la relaxation, la connexion à soi-même et la réduction du stress, cette pratique favorise une beauté qui vient de l’intérieur. Le visage est le miroir de nos émotions : chaque sourire, froncement de sourcil, rire et chaque larme laissent une trace sur notre visage. Le yoga du visage cultive la connexion entre nos émotions intérieures et notre visage.
Coût abordable et accessibilité : Comparé aux coûts élevés et aux procédures chirurgicales souvent inabordables pour beaucoup, le yoga du visage est une alternative abordable, accessible et adapté à ses besoins. Il peut être pratiqué à la maison avec des conseils appropriés ou lors de cours spécifiques.
Le yoga du visage vu de l’intérieur
Le yoga c’est s’aimer, s’accepter, prendre soin de soi, s’écouter, pratiquer en pleine conscience, évacuer ses émotions. La pratique du yoga du visage est bienveillante. Elle donne confiance et cultive le bien vieillir.
